Seu acesso ao acompanhamento nutricional expirou. Fale com seu nutricionista ou renove seu plano para continuar.

Registros do dia

Almoço
Excelente
400 kcal
Lanche
Excelente
140 kcal
Jantar
Atenção
220 kcal
Ceia
Excelente
70 kcal

Plano alimentar

Café da manhã

Opções de substituição

Progresso semanal

5 de 7 dias

Muito bom!
Concluído D
Concluído S
Concluído T
Concluído Q
Hoje Q
Futuro S
Futuro S

Metas de hoje

2 de 3 concluídas
Beber 3 litros de água por dia Concluída
Incluir vegetais em todas as refeições Concluída
Fazer 30min de atividade física Pendente

Anexos

Aproveitamento de alimentos
6 fatos sobre o sono
Alimentos para crianças que parecem saudáveis
Acalme-se

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