Registros do dia

Almoço
Excelente
400 kcal
Lanche
Excelente
140 kcal
Jantar
Atenção
220 kcal
Ceia
Excelente
70 kcal


Plano alimentar

Café da manhã


Progresso semanal

5 de 7 dias

Muito bom!
Concluído D
Concluído S
Concluído T
Concluído Q
Hoje Q
Futuro S
Futuro S

Metas de hoje

2 de 3 concluídas
Beber 3 litros de água por dia Concluída
Incluir vegetais em todas as refeições Concluída
Fazer 30min de atividade física Pendente

Anexos

Aproveitamento de alimentos
6 fatos sobre o sono
Alimentos para crianças que parecem saudáveis
Acalme-se